Batidos de Manzana para Perder Peso

¡Bienvenidos a dietasanaparaadelgazar.com! La manzana es una fruta que posee propiedades que nos hace bajar de peso en parte por el alto contenido de fibra y agua. Una buena forma de aprovechar todas sus propiedades es consumiéndolo en batidos. Es por ello que he decidido en este artículo enseñarte como preparar batidos de manzana para eliminar los kilos que se tiene de más. Así que no dejes de ver lo que se viene.

4 Batidos a base de Manzana para Bajar de Peso

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1.- Batido de manzana, almendras y canela

Te recomiendo tomar este batido natural en la mañana ya que da energía, acelera el metabolismo, reduce el nivel de azúcar en la sangre, y sacia el hambre.

Ingredientes:

  • Una manzana
  • Diez almendras
  • Una cucharada de canela en polvo
  • Un vaso de leche de avena

Preparación:

  • Lo primero que harás es lavar bien la fruta, y luego lo cortarás en cuatro pedazos.
  • Corta las almendras en pedazos pequeños
  • Añade a la batidora los pedazos de la manzana y las almendras, y también la leche de avena. Posteriormente procede a batir. Una vez servido ya en tu vaso preferido, espolvorea por encima la canela molida.

2.- Batido de manzana, leche de avena y linaza

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Ingredientes:

  • Una manzana
  • Un vaso de leche de avena
  • Una cucharada de semillas de linaza

Preparación:

  • Lo primero que harás es lavar bien la manzana. Luego debes partirlo en pedazos y retirar las semillas.
  • Lleva los pedazos de manzana a la batidora junto con la leche de avena y las semillas de linaza. Bate durante unos minutos, en seguida sirve en tu vaso preferido.
  • Recuerda tomar este batido natural en seguida para que aproveches todas sus propiedades.

3.- Batido de manzana, limón, piña y menta

Este batido natural es perfecto para adelgazar y relajarse, así que no dudes por nada del mundo en tomarlo.

Ingredientes:

  • Media manzana
  • El zumo de medio limón
  • Dos rodajas de piña natural
  • Cinco hojas de menta
  • Un vaso de agua
  • Algunos cubitos de hielo

Preparación:

  • Empieza retirando todo el zumo de limón, y luego corta las dos rodajas de piña.
  • Coloca en la batidora el zumo de limón, las rodajas de piña, la manzana, las hojas de menta y el agua. Posteriormente procede a batir por unos minutos.
  • Sirve el batido obtenida en tu vaso preferido y añade los cubitos de hielo.

4.- Batido de manzana, kiwi y agua de coco

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Este batido natural es muy adecuado tomarlo a la media tarde.

Ingredientes:

  • Una manzana
  • Un kiwi
  • Un vaso de agua de coco
  • Algunos cubitos de hielo

Preparación:

  • Primero tendrás que retirar el agua de un coco.
  • Pela el kiwi, y luego pártelo en pedazos pequeños. Haz lo mismo con la manzana.
  • Coloca en la batidora el agua de coco, los pedazos de kiwi y manzana. Posteriormente procede a batir por unos minutos.
  • Sirve el batido en tu vaso preferido y añade los cubitos de hielo.

Por último, si deseas endulzar cualquiera de estos batidos naturales, es mejor que agregues un poco de estevia o miel de abeja pura, jamás azúcar porque tiene alto contenido de calorías.

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