Cómo Bajar de Peso Bebiendo Batidos

Cómo Bajar de Peso Bebiendo Batidos. Una de las maneras más rápidas para adelgazar es bebiendo batidos naturales, estos batidos tienen que ser ideales para quemar y depurar las grasas nocivas.

Estos batidos le ayudarán a perder esos kilitos de más, lo único que debe hacer es sustituir algunas comidas como el desayuno o la cena con la toma de batidos específicos para adelgazar.

Para eso, a continuación le dejo una lista de recetas de batidos naturales para bajar de peso, estos batidos aportan esenciales nutrientes, así como fibra y elementos depurativos que son de gran calidad. Si no tiene muchos kilos de más y solamente quiere bajar un poco, le aconsejo que sustituya la cena o el desayuno con batidos.

En cambio, si tiene muchos kilos de más, es mejor que acompañe la toma de estos batidos con una dieta que realmente sea equilibrada, esto significa que deje de lado las carnes rojas, los embutidos de origen animal, los lácteos de origen animal, alimentos con azúcar o alimentos procesados, ya que estos alimentos generan muchas toxinas y sobrepeso en su cuerpo.

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Batido súper depurativo (para tomar en ayunas)

Para preparar este batido necesita:

  • Una taza de té verde bien caliente
  • El jugo de 2 limones grandes.
  • Un poco de melaza de miel de abeja o de arroz

Se recomienda no utilizar azúcar blanco, es mejor que tome los batidos sin endulzar, porque es mucho mejor.

Preparación: Mezcle todos los ingredientes y tómelo bien calientito sin colarlo. Nota: una vez que tome este batido espere por lo menos media hora, luego puede desayunar ligero o beber un batido especial para reemplazar el desayuno.

Batido de avena (para sustituir desayuno)

Necesita los siguientes ingredientes:

  • Avena fresca tres cucharadas
  • Una taza de fresas o un pedazo grande de papaya
  • Dos almendras
  • Una cucharada de linaza
  • Melaza de arroz o miel de abeja

Preparación: La preparación es muy fácil y rápida, lo único que debe hacer es mezclar en la batidora todos los ingredientes y luego tómelo sin colar.

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Batido de aloe para la tarde (apropiado para acompañar su comida y para después de comer)

Necesita tener a la mano los siguientes ingredientes:

  • 1 taza de jugo de aloe vera o un nopal
  • Jugo de un limón grande
  • Un puñado de germinado de alfalfa
  • 1 cucharada de clorofila
  • Una pequeña pizca de azúcar morena o miel de abeja

Preparación: Lo único que debe hacer es mezclar bien todos los ingredientes y luego tómelo sin tener que colarlo.

Batido de piña y nopal (para sustituir la cena o el desayuno)

Para elaborar este batido necesitamos los siguientes ingredientes:

  • Media taza de jugo de toronja
  • Una cucharada de miel de abeja
  • Una cucharada de avena
  • Media taza de trocitos de piña
  • Una cucharada de amaranto

Preparación: Solamente tiene que licuar bien todos los ingredientes, luego sirva y tómelo inmediatamente.

Batido de té rojo (para tomar en ayunas o en la tarde)

Los ingredientes que debe necesitar son:

  • Miel de abeja al gusto
  • 2 tazas de té rojo
  • 1 cucharada de linaza
  • Una taza de fresas o tres cucharadas de baya de Goji

Preparación: Póngase a licuar bien todos los ingredientes, luego tómelo frío sin tener que colarlo y listo.

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Batido de uvas (para remplazar el desayuno o cena)

Necesitas los siguientes ingredientes.

  • Melaza o miel de abeja al gusto
  • Tres nueces o almendras
  • Un vaso de jugo de naranja
  • Una taza de uvas con todo y semillas y cáscara
  • Tres cucharadas de avena fresca

Procedimiento: Primero coloque en la batidora las uvas y proceda a licuarlas bien. Luego, cuelo el jugo obtenido y si desea deje algunas semillitas. Seguidamente mezcle el jugo de uvas con el jugo que ha obtenido del resto de ingredientes y bébalo inmediatamente.

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