Jengibre para Adelgazar y Quemar grasa

¡Bienvenidos a dietasanaparaadelgazar.com! En este nuevo artículo te enseñare como preparar el jengibre para quemar grasa y perder peso de forma rápida y natural, además te voy mostrar las propiedades del jengibre para la salud. Así que no te pierdas lo que se viene, y si deseas puedes tomar nota de ello.

Antes de todo quiero que sepas que el jengibre contiene pocas calorías y es rico en proteínas, fibra, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina C, calcio, fósforo, magnesio y hierro.

Propiedad del jengibre para la salud

jengibre1

 

  • Ayuda bajar de peso
  • Elimina las toxinas acumuladas en el cuerpo
  • Reduce el colesterol malo en la sangre.
  • Mejora la digestión
  • Acelera la función del metabolismo
  • Promueve la eliminación de los líquidos retenidos
  • Baja los niveles de azúcar
  • Previene el cáncer de ovario y del colon
  • Disminuye el dolor de cabeza
  • Combate el envejecimiento prematuro
  • Reduce el estrés
  • Ayuda a mejorar el flujo sanguíneo
  • Previene enfermedades cardiovasculares
  • Combate la gripe y los resfriados
  • Disminuye los dolores menstruales
  • Elimina el mareo
  • Batalla contra el asma
  • Y ayuda a mejorar las funciones del cerebro

Más propiedades puedes ver en el siguiente vídeo:

Formas de preparar el jengibre para quemar grasa y bajar de peso

En seguida te daré las formas más sencillas de preparar está planta tanto quemar la grasa almacenada y eliminas los kilitos de más.

1.- Té de jengibre con limón

te-de-jengibre-y-limon

Este té es desintoxicante y diurético que sirve como apoyo de cualquier dieta para estar en forma, pues esto es gracias a los beneficios del jengibre y también a la vitamina C y los antioxidantes del limón.

Ingredientes:

  • El zumo de medio limón
  • Un trozo de raíz de jengibre
  • Una taza de agua
  • Una cucharadita de miel de abeja pura

Preparación:

Pon a hervir la taza de agua y cuando este comenzando a hervir debes añadir la raíz de jengibre. Déjalo a fuego lento durante dos minutos, retíralo y añade el zumo de limón. Revuelve bien y aña de la miel de abeja.

Consume este té unos minutos antes de las comidas principales, es decir antes del desayuno, almuerzo y cena.

2.- Jugo de jengibre y toronja

Este jugo es perfecto para reducir la grasa corporal, gracias a sus propiedades del jengibre y la toronja.

Ingredientes:

  • Cuatro pomelos grandes
  • Una cucharada de jengibre en polvo
  • Media cucharadita de zumo de limón

Preparación:

Para que prepares este jugo debes primero extraer el zumo de los pomelos y mezclarlo con el jengibre en polvo y el zumo de limón. Inmediatamente consume este jugo en ayunas para que aproveches todas sus propiedades.

3.- Té verde con jengibre

te-verde-con-jengibre

El té verde es muy conocidos por sus múltiples antioxidantes y por su gran capacidad para perder peso. Si se consume este té se evita la acumulación de grasa, regula los niveles de colesterol malo en la sangre y mejora la digestión.

Ingredientes:

  • Una rodaja de jengibre fresco
  • Una cucharada de té verde
  • Una taza de agua

Preparación:

Para que prepares este té pon a hervir el agua, luego añade el jengibre y déjalo a fuego lento durante dos minutos. Pasado ese tiempo debes retirarlo del fuego y añade el té verde. Deja reposar diez minutos más o menos y tómalo. Recuerda que lo recomendado es tomar dos tazas al día.

Para que consigas espectaculares resultados debes tomar estos preparados durante un mes seguido. Pasado ese tiempo descansa quince días y nuevamente vuelve a tomar. Y no olvides llevar a cabo una alimentación balanceada, es decir que incluya frutas, verduras, frutos secos y agua, y realiza actividad física constantemente.

Te recomiendo leer:

Leave a Reply

Leer más
la-manzana-para-adelgazar2
Beneficios de la Manzana para Adelgazar

Los beneficios de la manzana para adelgazar son múltiples, además que es una fruta deliciosa con grandes virtudes para que...

Cerrar