Todos los jugos naturales son muy importantes para nuestra salud y también se encargan de complementar los programas de pérdida de peso dándole a nuestro cuerpo micronutrientes con un mínimo costo calórico.
1. El limón es una fruta que realmente nos puede ayudar a bajar de peso. El limón lo podemos tomar en jugos, puesto que tiene grandes propiedades para nuestro cuerpo.
El limón no solo nos proporciona vitamina C, sino que es depurativo, Rejuvenece y nos baja los niveles de grasa.
El limón lo podemos tomar de la siguiente manera: exprimir un limón en un vaso con agua tibia todas las mañanas, pero siempre es muy importante que lo tomemos en ayunas, esto jugo es grandioso para eliminar barriga.
2. Este jugo por sus cualidades diuréticas y depurativas, facilita la pérdida de peso y evita la retención de líquidos.
Ingredientes:
- 1 taza de fresas
- El jugo de 1 naranja
- 1 ramito de perejil
- Miel al gusto
- Agua
Preparación: Extraer el juego de la naranja. Luego que tenemos el jugo de naranja añadimos con los otros ingredientes en la licuadora. Y finalmente licuamos hasta obtener una mezcla homogénea.
Este jugo se debe tomar un baso por la mañana, 3 veces a la semana durante 1 mes, pero en ayunas.
3. Jugo de papaya. Para preparar este maravilloso jugo necesitamos lo siguiente:
- Una papaya de tamaño mediano
- 4 dátils
- Una manzana roja.
Si queremos que este jugo acelere muestro metabolismo, agreguemos una pizca de pimienta.
4. En ayunas preparar un jugo con una cucharada de linaza molida en un vaso de agua todos los días, la linaza es muy buena para el estómago.
5. En las noches y en ayunas toma un vaso de agua caliente con una cucharada de avena.
6. Hervir las alcachofas, dejar el líquido de las mismas hasta que se enfríe, exprimir una toronja y un limón. Beber cuando este frío dos vasos por día.
7. El jugo de perejil y zanahoria ayuda a mantener saludables los niveles de azúcar en la sangre, que también ayuda a sostener a raya la frecuencia de hambre.
Todos es tos jugos se toman en ayunas, son muy buenas para nuestra salud, porque ayudan a mejorar el sistema digestivo, eliminan el colesterol malo y triglicéridos.
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September 6, 2012 at 11:34 pm
quiero bajar de peso
September 11, 2012 at 5:01 pm
Además el secreto de la pimienta es el más acertado para regular el metabolismo del cuerpo humano
Saludos