Jengibre para Adelgazar y Quemar grasa

¡Bienvenidos a dietasanaparaadelgazar.com! En este nuevo artículo te enseñare como preparar el jengibre para quemar grasa y perder peso de forma rápida y natural, además te voy mostrar las propiedades del jengibre para la salud. Así que no te pierdas lo que se viene, y si deseas puedes tomar nota de ello.

Antes de todo quiero que sepas que el jengibre contiene pocas calorías y es rico en proteínas, fibra, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina C, calcio, fósforo, magnesio y hierro.

Propiedad del jengibre para la salud

jengibre1

 

  • Ayuda bajar de peso
  • Elimina las toxinas acumuladas en el cuerpo
  • Reduce el colesterol malo en la sangre.
  • Mejora la digestión
  • Acelera la función del metabolismo
  • Promueve la eliminación de los líquidos retenidos
  • Baja los niveles de azúcar
  • Previene el cáncer de ovario y del colon
  • Disminuye el dolor de cabeza
  • Combate el envejecimiento prematuro
  • Reduce el estrés
  • Ayuda a mejorar el flujo sanguíneo
  • Previene enfermedades cardiovasculares
  • Combate la gripe y los resfriados
  • Disminuye los dolores menstruales
  • Elimina el mareo
  • Batalla contra el asma
  • Y ayuda a mejorar las funciones del cerebro

Más propiedades puedes ver en el siguiente vídeo:

Formas de preparar el jengibre para quemar grasa y bajar de peso

En seguida te daré las formas más sencillas de preparar está planta tanto quemar la grasa almacenada y eliminas los kilitos de más.

1.- Té de jengibre con limón

te-de-jengibre-y-limon

Este té es desintoxicante y diurético que sirve como apoyo de cualquier dieta para estar en forma, pues esto es gracias a los beneficios del jengibre y también a la vitamina C y los antioxidantes del limón.

Ingredientes:

  • El zumo de medio limón
  • Un trozo de raíz de jengibre
  • Una taza de agua
  • Una cucharadita de miel de abeja pura

Preparación:

Pon a hervir la taza de agua y cuando este comenzando a hervir debes añadir la raíz de jengibre. Déjalo a fuego lento durante dos minutos, retíralo y añade el zumo de limón. Revuelve bien y aña de la miel de abeja.

Consume este té unos minutos antes de las comidas principales, es decir antes del desayuno, almuerzo y cena.

2.- Jugo de jengibre y toronja

Este jugo es perfecto para reducir la grasa corporal, gracias a sus propiedades del jengibre y la toronja.

Ingredientes:

  • Cuatro pomelos grandes
  • Una cucharada de jengibre en polvo
  • Media cucharadita de zumo de limón

Preparación:

Para que prepares este jugo debes primero extraer el zumo de los pomelos y mezclarlo con el jengibre en polvo y el zumo de limón. Inmediatamente consume este jugo en ayunas para que aproveches todas sus propiedades.

3.- Té verde con jengibre

te-verde-con-jengibre

El té verde es muy conocidos por sus múltiples antioxidantes y por su gran capacidad para perder peso. Si se consume este té se evita la acumulación de grasa, regula los niveles de colesterol malo en la sangre y mejora la digestión.

Ingredientes:

  • Una rodaja de jengibre fresco
  • Una cucharada de té verde
  • Una taza de agua

Preparación:

Para que prepares este té pon a hervir el agua, luego añade el jengibre y déjalo a fuego lento durante dos minutos. Pasado ese tiempo debes retirarlo del fuego y añade el té verde. Deja reposar diez minutos más o menos y tómalo. Recuerda que lo recomendado es tomar dos tazas al día.

Para que consigas espectaculares resultados debes tomar estos preparados durante un mes seguido. Pasado ese tiempo descansa quince días y nuevamente vuelve a tomar. Y no olvides llevar a cabo una alimentación balanceada, es decir que incluya frutas, verduras, frutos secos y agua, y realiza actividad física constantemente.

Te recomiendo leer:



Leave a Reply

Leer más
Famosa Dieta del Ayuno para Bajar de Peso

La famosa dieta del ayuno para bajar de peso es básica en todo aspecto para que puedas adelgazar de forma...

Cerrar